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      5款糖水,讓你在這個秋冬不再怕干燥!
      2018-08-27 08:49:34   來源:美食天下   評論:0 點擊:

        干燥的秋天到了,有些人總覺得皮膚癢癢的,光搽護膚霜還不夠,趕緊來看看這些糖水吧,讓你在這個秋冬不再怕干燥!

      一、菊花普洱糖水

      材料:菊花、干山楂片、普洱茶、蜂蜜

      做法:

      1、干山楂片和菊花放鍋內加水煮20分鐘,將普洱茶放入湯水中沖泡開。

      2、待茶涼后加入蜂蜜即可。

      功效:消脂解毒、利尿、降火氣。

      二、紅豆蓮子糖水

      材料:蓮子、紅豆、陳皮、冰糖

      做法:

      1、陳皮浸軟,蓮子洗凈,紅豆洗凈清水浸泡3-5小時。

      2、先煮陳皮,加入紅豆煮20分鐘,最后放蓮子煮至紅豆軟綿,再加冰糖。

      功效:補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛濕益氣。


      八寶豆冬瓜盅

      三、海帶白蘿卜糖水

      材料:海帶、白蘿卜、冰糖

      做法:

      海帶切絲,白蘿卜切塊一起放鍋里煮,加入冰糖即可。

       

      功效:益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈。

      四、銀耳雪梨糖水

      材料:銀耳、雪梨、紅棗、冰糖

      做法:

      1、銀耳浸泡去蒂撕小塊,紅棗洗凈去核,雪梨洗凈切塊。

      2、把所有材料放水中煮40分鐘,直到銀耳軟爛。

      3、最后加冰糖即可。

      功效:滋補暖身,潤肺止咳,幫助消化吸收,增進食欲。

      五、雪耳玉米糖水

      材料:甜玉米、冰糖、枸杞、紅棗、雪耳

      做法:

      1、所有材料洗凈稍稍浸泡,紅棗去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。

      2、煮沸清水,先放雪耳紅棗和枸杞煮40分鐘,雪耳軟爛后放玉米和冰糖再煮20分鐘即可。

      功效:清熱滋潤,養陰潤肺,補血抗衰老。


      銀耳馬蹄糖水

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